１．脳の活性化を促す 早寝・早起き・朝ご飯 を必ず守りましょう

２．少なくとも週に一回以上、夕食はテレビを消して全員そろって
　　 家族団欒を楽しみましょう

３．家庭学習の時間をつくりましょう (例・ 学年×１５分/日 )

４．テレビとゲームの時間を、よく話し合って決めましょう
　　 (できれば平日は１時間半以内に)

５．家庭でのルールを家族全員で一つ決めて実行しましょう
　　 ( 例・朝のあいさつは家族全員でしよう。
　　　　　 ・ 使ったものは次に使いやすくかたづけよう。
　　　　　 ・ お手伝いを決めて毎日実行しよう。
　　　　　 ・ 日曜日は家族全員で３０分読書しよう。 )